דוושת רגל לטקס טבעי חבל משיכה אלסטי עם ידית ציוד כושר פיתוח גוף מרחיב

מִפרָט :
חומר: גומי EVA ו-TPE
צבע: ירוק, אדום, צהוב, סגול, כחול
גודל: 50*26 ס"מ

חֲבִילָה תוֹכֶן :
1 x מאמן התנגדות

סקירה כללית:
1. עיצוב יד בהתאמה מלאה עוזר לתפוס קצף גמיש להגנה מפני נזק. 4 יחידות צינורות משיכה, חוזק מתיחה גבוה וגמישות טובה מצינורות 2 יחידות.
2. צינור לטקס טבעי עבה ונועז, חוזק מתיחה גבוה.
3. גומי EVA ו-TPE באיכות גבוהה.
4. אימון זרועות, רגליים וגב, ויכול לעשות תרגילים בישיבה. משפר את המתיחה והגמישות.
5. מוצרי הספורט הטובים ביותר לירידה במשקל. עיצוב מדעי ודחיסה עוזרים לך לתקן את היציבה, להשטח את הבטן, לבטן מוצקה. נוח, נמתח קל משקל.

כיצד להשתמש:
1. תרגילי כתף
לעמוד במקום, לדווש את הרגליים, לתפוס את הידית, בכוח אותה למעלה ולמטה.
הצע 15 פעמים בכל פעם וחזור על 2-3 הקבוצות. זה יכול למנוע פריארתריטיס של הכתף
הגבר את גמישות הכתפיים.
2. תרגילי ידיים
שב על הכיסא, רגליים, רגליים, שמור על 90 מעלות, משוך סביב הצינור.
היד מחזיקה את המושך ויכולה להפעיל את השרירים הפנימיים של הזרוע.
3. תרגיל מותניים
הניחו את הרגליים שטוחות על הרגליים והחזיקו את הידית.
עם צינור, זה גמיש לעשות כפיפות בטן. זה יכול לצרוך פי שניים מהמספר הרגיל של קלוריות.
4. תנועת רגליים
שכבו על מזרן יוגה כדי לשמור על הרגליים במקומן. הרגליים כפופות ב-90 זוויות.
דחוף קדימה.
ממליץ 15 פעמים בכל פעם. זה יכול לחזק ולחזק ביעילות את שרירי המותניים והירכיים.